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别再熬夜了,生命真的不会和你开玩笑

时间:2016-12-13 23:31     人气:206    

生命里没有如果,只有后果和结果,所以不要熬夜了。早睡早起也可以给你的梦想带来不一样的惊喜。

每天熬夜到凌晨,26岁痛经查出卵巢癌后,她做了这个12分钟的演讲

周西:生活没有如果,只有后果和结果

  2015年1月16日,34岁的歌手姚贝娜 身患如乳腺癌永远的离开。

  2015年1月28日,27岁的女警杨先文,因为肠癌晚期昏迷后就再也没有醒过来。

  2015年3月,中山大学毕业生,刚刚加入百度才四个月的程序师林涛海因为连续工作48小时,而猝死在睡梦中,再也没有醒过来。

  2016年6月,天涯的副主编金波猝死在地铁里。

  2016年10月5日晚,春雨医生创始人兼CEO张锐先生,因突发心肌梗塞,在北京去世,享年44岁。

  2016年12月10日,成都小伙经常熬夜加班突发脑出血离世,生命定格在34岁,家人含泪捐器官

看小伙生前与家人的幸福照

01

这些年里,断断续续的总是会听到一些这样的新闻。

总是会觉得年纪还小,生活还很长,不幸和死亡离我们都很远,所以还是会尽情的做梦,肆意的畅想未来,甚至是肆无忌惮的熬夜。

小时候每天九点多睡觉,已经算是熬夜了,每天七八点吃完饭就开始进入睡梦,到了高中,学业稍重,可能会晚一点,而到了大学甚至工作以后,九十点睡觉会觉得有点不正常,不到凌晨,生命似乎就不太丰满了。

我是一个比较嗜睡的人,但是现在也是每天要到12点多。

似乎每天的事情只要到这个点才算忙好,也只有到了这个点,才算认真拼命的为梦想做出了努力。

也有人说,熬夜只是为了和自己待会。

不能否定,深夜里没有人聊天,也没有白天的喧嚣,这时候才真的是一个人最能静下心来的时候,也是和自己对话的好时机。

但是,熬夜是会上瘾的,就跟抽烟喝酒一样,很难戒掉。一旦剥离了身体,就会觉得浑身不自在。不到一个固定的点,总是会觉得不对劲,甚至会觉得是对生命的浪费。

可是肆无忌惮的消耗身体,才是最自己最大的不爱惜,也是对父母最大的不孝顺。

02

熬夜就是作死

现在的年轻人或多或少的都熬过几个夜,前几天跟朋友说,还没有熬过通宵,很想试试。

  朋友就一脸鄙夷了,“你看你年纪都这么大了,居然还没有通宵过!!”

这时候我应该是觉得幸福的,因为幸福的人应该都不会晚睡呀,不需要想太多,也不用受失眠的困扰到天明,多多少少是很幸福的,就像婴幼儿,除了吃奶,基本上都是睡眠很充足的。

晚睡则睡眠质量越差。睡眠时间越少的人,总是会有大大小小的问题,完不成的工作,有一个等着说晚安的人,或者是熬夜成瘾,身体很疲惫,但是脑子却很清醒的人。

不管是哪一种,都不是特别让人羡慕。

我们应该听过最多的几句谎话,听过之后都是笑笑不说话,其中第一大谎言莫过于“今天我一定要早睡。”这句就和“我要开始减肥”一样不可信。

往往习惯了晚睡熬夜的人,都像是吸毒患者,说的很好听,但是身体却很诚实,即使是躺倒了床上,也能刷手机到凌晨,自己说的要早睡,最后自己都只能笑笑。

也有一些人是为了工作,可能是某一次熬夜到很晚,工作效率出奇的高,然后就会把一些需要独处时候来完成的工作留到晚上,所以每天晚上越来越晚睡,甚至会因为熬了一个又一个的夜而感到自豪,似乎这样,离梦想更近了几步。

这都没有不好,年轻人嘛,熬几个夜算不了什么。

可是可怕的是,哪一天,突然早睡了,你会觉得满满的负罪感,会觉得这样的早睡是对生命的浪费,好像不熬到深夜就是对梦想最大的亵渎。

很多时候我们也会不太愿意太早睡觉,因为睡觉了就是一天的结束,结束总是一件特别需要仪式感的事情。

03

“三十岁以前,我们是在用身体换钱,三十岁以后,我们用钱换身体,可是我害怕我活不到四十岁。

特别心酸的一段话,但是却又是非常真实的。我们现在谁又不是在仗着自己年轻,身体好,禁得住一晚又一晚的熬夜。

虽然脸上长痘痘了,但是没几天就消了;虽然开始大把的掉头发了,但是痴人多发,哪里能掉的完呢;虽然白天很累,但是晚上工作效率真的很高啊。

不知道你有没有过这样的想法,但是这些只是很轻的熬夜带来的伤害,似乎往往不是特别严重的伤害,是我们自己可以感觉到,而真正的伤害却是你不能感觉到,只是潜移默化的在吞噬你的身体。

晚上十一点开始就是身体在排毒了,你不要小看你晚睡的几个小时,它完全可以摧毁你的身体。

我们都是在努力工作,在未来拼搏,这世上穷人是不配谈梦想的,所以我们需要付出更多去挣更多的钱。

是啊,这些真的都是天经地义,可是现在挣的钱,可以付得起未来住在医院里的医药费吗?

甚至是你能活到你家财万贯的时候吗?

如果你自己不能保证,不能拍着胸脯保证的话,那你就不要把所有的梦想都放在晚上,它真的太重了,没人可以给你保证夜就能实现你的梦想。

看到上面这些的时候我心里是害怕的,然后会看看自己身上有没有这样的征兆,就周西演讲中提到的,小腹胀痛也可能是癌症的一种情况的时候,我也开始怀疑我是不是也有过小腹胀痛这样的情况。

人都是这样,没有一张诊断书放在面前说,“你再熬夜就等着死”的时候都还是不能下定决心去戒掉熬夜的毛病,所以我们深谙熬夜的损耗之大,却不会停止对自己身体的伤害。

生命里没有如果,只有后果和结果,所以不要熬夜了。早睡早起也可以给你的梦想带来不一样的惊喜。

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